ساز و کار کشور در بخش‌های مختلف به کمک سازمان‌ها انجام می‌شود و سامان می‌یابد. سازمان اتکا یکی از نهادهای بزرگ و مهم اقتصادی در ایران است که با هدف ارتقای سطح رفاه عمومی و بهبود توزیع کالاهای اساسی و استراتژیک در کشور تأسیس شده است. این سازمان با تکیه بر ظرفیت‌های داخلی، به ویژه در بخش تولید و توزیع کالاهای مصرفی، توانسته است نقش موثری در اقتصاد ملی ایفا کند. در این مقاله به بررسی کامل سازمان اتکا، تاریخچه، ماموریت‌ها، ساختار و... آن می‌پردازیم.

معرفی سازمان اتکا

سازمان اتکا که با نام کامل "سازمان تعاون و تامین نیازهای کارکنان نیروهای مسلح" شناخته می‌شود، یک نهاد اقتصادی زیرمجموعه وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح است. این سازمان با هدف تامین نیازهای معیشتی و رفاهی کارکنان نیروهای مسلح و افزایش توان دفاعی کشور با مدیریت بهینه منابع، فعالیتش را آغاز کرد. (منبع از سایت کویر مگ)

این مجموعه در سال 1344 تحت نام اتحادیه تعاونی ارتش تاسیس شد و از سال 1384 به عنوان شرکت فروشگاه‌های زنجیره‌ای اتکا فعالیت دارد. در سال 1395 و با تصویب مجلس، اتکا یک نهاد عمومی غیردولتی محسوب شد.

این سازمان در طول سال‌های فعالیت خود، با گسترش حوزه‌های فعالیت و تنوع‌بخشی به محصولات و خدمات خود، به یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین نهادهای اقتصادی کشور تبدیل شده است. امروز، سازمان اتکا نه تنها برای کارکنان نیروهای مسلح، بلکه برای همه مردم ایران نقش‌آفرینی می‌کند و به عنوان یکی از ارکان اقتصاد ملی ایران شناخته می‌شود.

ماموریت‌ها و اهداف سازمان اتکا

سازمان اتکا (etka.ir) با هدف چندین ماموریت مهم تاسیس شد و فعالیت می‌کند که مهم‌ترین آنها تامین نیازهای معیشتی و رفاهی نیروهای مسلح است. اما ماموریت‌های این سازمان به این محدود نمی‌شود. سازمان اتکا با توجه به ظرفیت‌ها و توانمندی‌های خود، اهدافی گسترده‌تر را دنبال می‌کند.

یکی از این اهداف، بهبود توزیع کالاهای اساسی در کشور است. در شرایطی که تحریم‌های اقتصادی و فشارهای خارجی بر اقتصاد کشور تأثیر می‌گذارند، نقش سازمان اتکا در تامین و توزیع کالاهای استراتژیک اهمیت دوچندان می‌یابد. از دیگر ماموریت‌های این سازمان می‌توان به افزایش بهره‌وری در بخش‌های تولیدی، کاهش هزینه‌ها و ارائه خدمات با کیفیت به مشتریان اشاره کرد.

خدمت رسانی به مردم و ارتقای سطح رفاه

فروشگاه‌های زنجیره‌ای اتکا به عنوان یکی از زیرمجموعه‌های مهم سازمان، نقش مهمی در ارائه خدمات به مردم ایفا می‌کنند. این فروشگاه‌ها که در سراسر کشور گسترده شده‌اند، به عنوان محلی برای عرضه مستقیم کالاهای تولیدی سازمان و همچنین کالاهای مورد نیاز مردم فعالیت می‌کنند. فروشگاه‌های اتکا با ارائه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب، توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در میان مردم پیدا کنند.

شرکت‌های زیر مجموعه سازمان اتکا

سازمان اتکا دارای ساختاری پیچیده و گسترده است که شامل چندین بخش و زیرمجموعه می‌شود. این ساختار به گونه‌ای طراحی شده که بتواند به بهترین شکل ممکن به اهداف و ماموریت‌های سازمان دست یابد. یکی از مهم‌ترین بخش‌های این مجموعه، شرکت‌های تولیدی و توزیعی سازمان اتکا هستند.

 شرکت‌های زیرمجموعه سازمان اتکا با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های روز و استفاده از نیروهای متخصص، تلاش می‌کنند تا محصولات با کیفیتی را تولید کنند. شرکت‌های توزیعی این مجموعه نیز به گونه‌ای طراحی شده که کالاهای اساسی و استراتژیک به صورت یکنواخت و منظم در سراسر کشور توزیع شوند.

تاکنون 63 برند مختلف تحت مدیریت اتکا به فعالیت پرداخته‌اند. ورامین، گل‌بانو، سپیدان، بانی و... از شاخص‌ترین این برندها به شمار می‌روند. این شرکت‌ها وظیفه تولید و توزیع مواد غذایی، کالاهای صنعتی، بهداشتی، محصولات باغداری و کشاورزی، آبزیان، لوازم خانگی، محصولات سلولزی و... را به عهده دارند.

چالش‌ها و فرصت‌های پیش روی سازمان اتکا

سازمان اتکا با وجود موفقیت‌های چشم‌گیر خود، با چالش‌های مختلفی روبروست. از جمله این چالش‌ها می‌توان به تغییرات اقتصادی، فشارهای بین‌المللی و نیاز به تطبیق با تکنولوژی‌های جدید اشاره کرد. با این حال، این سازمان با استفاده از فرصت‌های موجود، می‌تواند به پیشرفت‌های بیش‌تری دست یابد.

یکی از مهم‌ترین فرصت‌های پیش روی سازمان اتکا، استفاده از ظرفیت‌های داخلی و بهره‌گیری از توانمندی‌های نیروهای متخصص است. همچنین، با توجه به تغییرات در الگوی مصرف مردم و نیاز به ارائه خدمات جدید، سازمان اتکا می‌تواند با نوآوری و بهبود فرآیندهای خود، به موفقیت‌های بیش‌تری دست یابد.

جمع‌بندی

همان‌طور که اشاره کردیم سازمان اتکا به عنوان یکی از نهادهای بزرگ و مهم اقتصادی در ایران، نقش مهمی در تامین و توزیع کالاهای اساسی و ارتقای سطح رفاه عمومی ایفا می‌کند. با وجود چالش‌های پیش رو، سازمان اتکا با استفاده از فرصت‌های موجود و بهره‌گیری از توانمندی‌های خود، می‌تواند به پیشرفت‌های بیش‌تری دست یابد و نقش خود را در اقتصاد ملی ایران بیش از پیش تقویت کند. در نهایت، سازمان اتکا با خدمت به نیروهای مسلح و جامعه، به عنوان یک نهاد پیشرو در عرصه اقتصادی و اجتماعی کشور شناخته می‌شود.

خرما یکی از میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار  است که حتی در میان جامعه ورزشکاران نیز محبوبیت زیادی دارد. برعکس اینکه میوه‌ها به دلیل قندی که دارند خیلی مورد توجه و تایید ورزشکاران قرار نمی‌گیرند، خواص خرما باعث شده این میوه بیش از سایر میوه‌ها اهمیت و ارزش داشته باشد. فرقی ندارد در چه ساعتی از روز این میوه را مصرف کنید، خواص خرما بر روی بدن و انرژی شما تاثیر بسزایی دارد. اما اگر این میوه را اول صبح و با معده خالی بخورید خواص آن برای بدن شما باور نکردنی خواهد بود.

با توجه به اینکه پیامبران و امامان از دوران قدیم خوردن خرما را توصیه می‌کردند، می‌توان فهمید این خوراکی خواص بسیار زیادی دارد. حتی تحقیقات علمی انجام شده بر روی خرما نشان می‌دهد که این میوه خوشمزه و شیرین از نظر علمی و پزشکی نیز در جایگاه خوبی قرار گرفته است. البته از آنجایی که خرما انواع مختلفی دارد، شاید پیدا کردن و انتخاب بهترین نوع خرما برای شما کمی سخت باشد. به هر حال بد نیست کمی با خواص مهم و کارآمد این میوه شیرین و بهترین زمان مصرف آن آشنا شوید.

خواص خوردن خرما ناشتا در آغاز روز

با توجه به اینکه خرما از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و یک خوراکی ارگانیک و طبیعی محسوب می‌شود، متخصصان تغذیه خرما را جزء میوه‌ها در نظر می‌گیرند. با خوردن چند عدد خرما، انرژی کل بدن تامین می‌شود. در نظر داشته باشید خرما دارای قند ساده است و این قند خیلی سریع توسط خون جذب می‌شود.

از این رو خوردن خرما در اول صبح و ناشتا انرژی کل بدن شما را تامین می‌کند. ناگفته نماند کسانی که چاق هستند یا از اضافه وزن خود رنج می‌برند، نباید خرما را به مقدار زیاد مورد استفاده قرار دهند. براساس تحقیقات انجام شده خرما از 25 درصد ساکارز و 50 درصد گلوکز تشکیل شده و به همین دلیل از کالری زیادی برخوردار است.

در صورتی که با معده خالی و در آغاز روز خرما بخورید، انرژی بدن شما تامین می‌شود و کل روز شاد و بشاش خواهید بود. ویتامین‌های درون خرما به عملکرد بهتر بدن شما کمک می‌کنند، بدین ترتیب سعی کنید خرما را در ابتدای روز مصرف کنید. برخی از اصلی‌ترین خواص خوردن خرما در اول صبح را به طور خلاصه نام می‌بریم:

• دوچندان شدن انرژی از اول صبح
• از بین بردن حس گرسنگی
• جلوگیری از یبوست
• تسکین‌دهنده سیستم عصبی
• درمان مشکلات گلبول‌های قرمز خون
• کمک به عملکرد بهتر دستگاه گوارش
• پا‌ک‌سازی معده
• از بین بردن کرم‌های موجود در معده

چرا مصرف خرما در اول روز انرژی را دوبرابر می‌کند؟

با توجه به اینکه قند خرما بسیار سریع جذب خون می‌شود، با مصرف خرما در اول صبح انرژی بدن شما چند برابر خواهد شد. قندهای درون خرما خیلی سریع جذب خون می‌شوند و همین امر به شما کمک می‌کند با مصرف خرما از شر گرسنگی خلاص شوید. به عبارت دیگر خرما بلافاصله شما را سیر می‌کند و انرژی بدنتان را افزایش می‌دهد.

بدین ترتیب اگر جزء افرادی هستید که در طول روز انرژی زیادی مصرف می‌کنید، توصیه می‌کنیم این میوه شیرین را هر روز صبح ناشتا مصرف کنید. البته اگر چاق هستید، دیابت دارید یا اینکه از اضافه وزن خود رنج می‌برید، نباید خیلی خرما بخورید؛ زیرا در این صورت مشکل شما بزرگ‌تر می‌شود.

این میوه شیرین می‌تواند در کوتاه‌ترین زمان ممکن شما را برای مدتی طولانی سیر نگه‌دارد و انرژی مورد نیاز بدنتان را تامین کند. از این رو با مصرف خرما در اول روز شما برای مدتی طولانی پر انرژی باقی می‌مانید. در ضمن مصرف این خوراکی خوشمزه در اول روز قدرت تمرکز مغز شما را افزایش می‌دهد و به یادگیری بهتر و بیشتر شما در طول روز کمک می‌کند.

مصرف خرما ناشتا چه تاثیری بر روی سیستم عصبی دارد؟  

خبر خوب اینکه با مصرف خرما در اول صبح و زمانی که ناشتا هستید، سیستم عصبی شما تقویت می‌شود و حتی از نظر روحی حس بهتری پیدا می‌کنید. می‌توان گفت فواید خرما شامل ویتامین‌های موجود در این میوه نیز می‌شود؛ چرا که این ویتامین ها می‌توانند به تقویت سیستم عصبی شما کمک می‌کنند. برخی از این ویتامین‌ها عبارت هستند از:

• ویتامین آ
• ویتامین ب یک
• ویتامین ب 2
• ویتامین سی

این ویتامین‌ها بدن شما را به آرامش بیشتری دعوت می‌کند و مانع از پرخاشگری می‌شوند. در واقع این ویتامین‌ها همانند آرام‌بخش عمل کرده و سیستم عصبی شما را بهبود می‌بخشند. خرما علاوه بر این ویتامین‌ها از املاح دیگری نیز تشکیل شده است که در زیر آن‌ها را نام می‌بریم:

• سدیم
• پتاسیم
• کلسیم
• فسفر
• آهن

به طور کلی ویتامین‌هایی که در خرما وجود دارند، باعث می‌شوند کلسیم موجود در این میوه شیرین بهتر و بیشتر به بدن شما جذب شود. در نتیجه شما با مصرف خرما در آغاز روز خود و با معده خالی حالت روحی بهتری را تجربه خواهید کرد؛ چرا که پتاسیم موجود در خرما به سلامت دستگاه عصبی شما کمک می‌کند.

حتی مصرف خرما ناشتا برای کودکان نیز بسیار مفید است؛ زیرا به سیستم عصبی و مغزی آن‌ها کمک می‌کند تا برای یادگیری بهتر و بیشتر آماده شوند. می‌توان گفت کودکانی که خرما را صبح و ناشتا مصرف می‌کنند توانایی مغزشان نسبت به سایر کودکان بالاتر می‌رود.

مصرف ناشتا خرما چگونه به عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند؟

یکی از اصلی‌ترین خواص مصرف خرما به صورت ناشتا، ارتقا وضعیت سیستم گوارش بدن شما است. فیبر موجود در خرما به همراه مقدار آبی که در این میوه وجود دارد، تاثیر مثبتی بر عملکرد سیستم گوارشی شما خواهد داشت. از این رو با مصرف خرما در اول روز و با معده خالی، شما هرگز دچار یبوست نمی‌شوید و دستگاه گوارشتان به خوبی عمل می‌کند.

در صورتی که سیستم گوارش شما عملکرد خوبی داشته باشد، به مرور زمان متوجه می‌شوید پوست صورتتان نیز بهبود می‌یابد. البته شاید مصرف خرما به دلیل طبع گرم آن باعث جوش شود اما لک‌های حاصل از عملکرد بد سیستم گوارشی هرگز بر روی پوست شما ظاهر نمی‌شوند.

طبق آمار و گزارشات به دست آمده مصرف تعداد کمی خرما در اول روز و به صورت ناشتا حتی می‌تواند از سرطان معده و سایر بیماری‌های گوارشی جلوگیری کند. این منبع غنی فیبر به شما کمک می‌کند تا هضم راحت‌تری داشته باشید. همچنین خوردن خرما در ابتدای روز حرکات روده بزرگ را تقویت می‌کند و مانع سرطان روده می‌شود.

سخن پایانی

خرما یکی از خوشمزه‌ترین، شیرین‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌ها است که از دوران قدیم تا به امروز طرفداران بسیاری داشته و دارد. همان‌طور که از آمار و گزارش‌ها مشخص است خرما نه تنها توسط دانشمندان به تایید رسیده بلکه پزشکان نیز مصرف این میوه را به خصوص با معده خالی توصیه می‌کنند. اصلی‌ترین خاصیت مصرف این میوه قبل از آغاز فعالیت‌های روزانه از بین بردن کرم‌های معده و تخلیه و پاکسازی آن خواهد بود.

در یک روز گرم تابستانی که داغی هوا همه را کلافه می کند یک لیوان آبمیوه سرد و تگری می تواند تا اعماق وجودتان را خنک کند؛ پس با خوشحالی تمام به سمت مغازه آبمیوه فروشی می روید و نوشیدنی مورد علاقه خود را سفارش می دهید. بعد از گذشت چند دقیقه که برای شما کلی طولانی شد، آبمیوه خنکتان آماده است. نی را در دهان می گذارید و بلافاصله پس از نوشیدن جرعه اول چهره شما از درد، درهم فرو می رود. سردی زیاد از حد این نوشیدنی خوشمزه، حساسیت دندانتان را فعال کرده است اما متاسفانه دیگر نمی توانید از خنکی و مزه آن لذت ببرید. نگران نباشید، به کمک خمیر دندان ضد حساسیت به راحتی می توانید حساسیت دندان هایتان را نسبت به نوشیدنی سرد و گرم کم تر کنید. در ادامه این مطلب هر هر آن چه که لازم است درباره خمیر دندان ضد حساسیت بدانید را بازگو می کنیم.

خمیر دندان ضد حساسیت چیست؟

یکی از انواع خمیر دندان های موجود در بازار، خمیر دندان ضد حساسیت است. این خمیر دندان به صورت موقت می تواند درد ناشی از نوشیدنی های سرد و گرم را تسکین دهد. ترکیبات موجود در خمیر دندان های ضد حساسیت با مسدود کردن راه های انتقال محرک های حسی مینای دندان به عصب، می تواند در کاهش درد موثر باشد.

خمیر دندان ضد حساسیت، سیگنال درد را در میانه راه از بین می برد و اجازه رسیدن آن را به مغز نمی دهد؛ بنابراین حتی اگر سرما و گرمای مواد خوراکی به عصب دندان برسد، باز هم دردی احساس نمی شود اما این تاثیرات در استفاده مکرر و مداوم از این نوع خمیر دندان ظاهر می شود و متاسفانه با قطع استفاده از آن، دندان درد باز هم به سراغتان خواهد آمد.

حساسیت دندانی چه زمانی رخ می دهد؟

هر دندان دارای 3 لایه مجزا است که شامل مینا، عاج و بافت همبند (پالپ) می باشد. زمانی که مینای دندان از بین برود و عاج در معرض مواد خوراکی و هوای بیرون قرار بگیرد دندان دچار حساسیت می شود. در چنین شرایطی خمیر دندان ضد حساسیت می تواند موثر باشد. این خمیر دندان از انتقال سیگنال درد به بخش های عمیق دندان جلوگیری می کند. از جمله مهم ترین دلایل از بین رفتن مینای دندان شامل:

• فرسایش اسیدی بر اساس رفلاکس بیش از حد معده یا استفراغ های مکرر
• دندان قروچه یا سایش زیاد از حد دندان
• شکستگی بخشی از دندان یا به اصطلاح لب پر شدن
• سایش دندان ها با مسواک نامناسب

انواع مواد به کار رفته در خمیر دندان های ضد حساسیت کدام است؟

چیزی که خمیر دندان ها را از یکدیگر تمیز می دهد، تفاوت مواد اولیه آن ها است. تاثیرگذاری خمیردندان های ضد حساسیت نیز تا حد بسیار زیادی به مواد به کار رفته در آن ها بستگی دارد. طبق تحقیقات انجام شده معمولا پتاسیم و فلوراید دو ماده مهم در خمیر دندان های ضد حساسیت هستند که درد را به خوبی تسکین می دهند. از جمله مهم ترین مواد به کار رفته در خمیر دندان ضد حساسیت شامل:

پتاسیم نیترات

خمیر دندان ها حاوی دو دسته ترکیبات فعال و غیر فعال هستند که دسته ترکیبات فعال جنبه درمانی دارد؛ در حالی که ترکیبات غیر فعال تنها برای خوشبویی و جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان مورد استفاده قرار می گیرد. پتاسیم نیترات جزو ترکیبات فعال است که به منافذ عاج نفوذ کرده و عصب را آرام می کند و به همین وسیله می تواند از انتقال درد به مغز پیشگیری نماید.

فلوراید

فلوراید یکی از مواد مهم و ضروری است که سبب تقویت مینای دندان می شود و از پوسیدگی دندان نیز جلوگیری می کند. فلوراید مانند یک لایه محافظتی عمل می کند و منافذ عاج را محدود می نماید و با انسداد آن ها، گرما و سرما قادر به رسیدن به مرکز عصب نیستند.

استرانسیم کلراید

ابتدای عاج دندان دارای لوله هایی است که وظیفه انتقال درد را دارند و استرانسیم کلراید این لوله را مسدود می کند؛ به همین دلیل محرک هایی مانند سردی، گرمی و مصرف خوراکی های شیرین به اعصاب نمی رسند و فرد دردی را احساس نمی کند.

از معایب استرانسیم کلراید در دوزهای بالا می توان به سردرد، سرگیجه، اسهال استفراغ و معده درد شدید اشاره کرد. همچنین اگر حساسیت دندانی شما زیاد از حد باشد این ماده تاثیر خاصی نخواهد داشت. همین دلایل باعث می شود که این ماده تنها در برخی از خمیر دندان های ضد حساسیت به کار رود و در تمامی خمیردندان ها کاربردی نداشته باشد.

چه عواملی در انتخاب خمیر دندان ضد حساسیت موثر است؟ 

خمیر دندان های ضد حساسیت توسط برندهای مختلفی تولید می شوند که هر کدام ادعاهای جالبی برای فروش محصول خود دارند اما نکات مهمی که هنگام خرید این آن از اهمیت بالایی برخودار است عبارتند از:

• ترکیبات فعال: پیش از این به معنا و مفهوم ترکیبات فعال در خمیر دندان اشاره کردیم. یکی از مهم ترین نکات هنگام خرید خمیر دندان ضد حساسیت، مطالعه اطلاعات چاپ شده بر روی بسته بندی خمیر دندان است که مواد به کار رفته در ساختار این محصول را مشخص می کند.
• شرکت سازنده: از دیگر موارد مهمی که هنگام خرید محصولات بهداشتی باید اهمیت دهید شرکت سازنده آن است. سعی کند محصولات بهداشتی را از برندهای معتبر و شناخته شده که امتحان خود را پس داده اند خریداری کنید. شرکت پاتریکس یکی از برندهای معروف ایرانی است که در حوزه بهداشت دهان و دندان فعالیت می کند و شما می توانید بدون کوچک ترین نگرانی از محصولات این شرکت استفاده کنید.

شما می توانید برای اطلاعات بیشتر درباره شرکت پاتریکس و مشاهده تمامی محصولات آن به آدرس اینترنتی https://patrix.ir/ مراجعه نمایید.

• قیمت: خوشبختانه بین خمیر دندان ضد حساسیت و دیگر خمیر دندان های معمولی تفاوت قیمت زیادی نیست و با همان قیمت می توانید خمیردندان ضد حساسیت تهیه کنید.

چگونه از حساسیت دندان ها جلوگیری کنیم؟

پیشگیری بهتر از درمان، ضرب المثل بسیار معروف که برای هر موضوعی کاملا صدق می کند. برای اینکه از حساس شدن دندان ها جلوگیری کنید باید موارد زیر را رعایت کنید.

1. هر 2 الی 3 ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید.
2. بهتر است از مصرف مواد سرد بلافاصله بعد از خوراکی های گرم و بلعکس خودداری کنید.
3. پس از هر وعده غذایی یک ساعت صبر کنید سپس دندانهایتان را مسواک بزنید.
4. پیشنهاد می کنیم مصرف مواد غذایی شیرین و اسیدی را محدود نمایید.

نتیجه گیری

در این مطلب هر آن چه درباره خمیر دندان ضد حساسیت باید می دانستید را ذکر کردیم اما توجه کنید که از دندان های خود به خوبی مراقبت کنید و همچنین مراجعه به دندان پزشکی را فراموش نکنید. سعی کنید از بهترین و مرغوب ترین وسایل و تجهیزات برای سلامت خود استفاده کنید تا هیچ خطری شما را تهدید نکند.

کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که نقش موثری در فرآیند هضم غذا و پاکسازی بدن است. با کمک کبد، تمامی سموم و مواد زائد درون بدن پاکسازی خواهند شد. بنابراین، آسیب رسیدن به کبد ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. کبد اندازه بسیار کوچکی دارد و در قسمت زیر قفسه سینه و سمت راست شکم قرار دارد.

دلایل مختلفی برای بروز بیماری‌های کبدی وجود دارد. برخی از انواع بیماری‌های کبدی به صورت ژنتیکی منتقل می‌شوند. همچنین برخی از عوامل خارجی مثل ویروس‌ها یا مصرف شدید الکل، باعث آسیب‌ کبد می‌شوند.

تشخیص به موقع بیماری های کبدی، نقش مهمی در درمان به موقع و جلوگیری از عوارض این بیماری ها دارد و روش های مختلفی مانند سونوگرافی کبد، آزمایش خون و ... برای تشخیص بیماری های کبدی استفاده می شود. در ادامه درباره نشانه‌های بروز بیماری‌های کبدی و روش تشخیص آن به طور کامل توضیح خواهیم داد.

نشانه های بیماری کبدی

بیماری‌های کبدی با علائم و نشانه‌های مختلفی همراه هستند. برخی از نشانه‌های بیماری کبدی را در ادامه برای شما بیان می‌کنیم:

• زردی پوست

یکی از نشانه‌های بروز بیماری‌های کبدی، زردی پوست و چشم است. ورود بیلی روبین یا بیلی وردین به خون، ممکن است رنگ پوست و چشم‌ها را تغییر دهد. مشکلات شدید کبدی در اغلب موارد ممکن است باعث بروز بیماری‌هایی مثل هپاتیت شوند. بنابراین، در صورتی که مشاهده کردید رنگ پوست به زردی می‌گراید، بهتر است سریعا به پزشک مراجعه کنید تا آزمایشات مربوط به کبد انجام شود.

• کبود شدن پوست

بیماری‌های کبدی می‌توانند بر میزان مقاومت سیستم ایمنی بدن نسبت به فشار خارجی موثر باشند. به عنوان مثال، پوست سریعا کبود می‌شود و درمان آن مدت زیادی طول خواهد کشید. این موضوع نشان می‌دهد که مویرگ‌های زیر سطح پوست به راحتی پاره می‌شوند و با ورود خون به بافت، موجب کبود شدن پوست می‌شوند. اگر احساس کردید بخش‌های مختلف بدن شما سریع یا بدون دلیل کبود می‌شوند، باید معاینه شوید.

• کاهش اشتها

یکی دیگر از نشانه‌های بیماری کبد، از دست دادن اشتها است. در مجموع بیماری‌های کبدی می‌توانند بر مکانیسم و میزان سوخت و ساز بدن موثر باشند. زمانی که بیماری کبدی شدید شود، سوخت و ساز در بدن کاهش خواهد یافت. در نتیجه شخص احساس گرسنگی کمتری خواهد داشت یا ممکن است در اثر درد شدید، اشتهای خود را از دست بدهد.

• حالت تهوع

حالت تهوع مکرر ممکن است یکی دیگر از نشانه‌های بروز بیماری‌های کبدی باشد. اگر بیماری کبدی بر اثر ورود یک ویروس خطرناک به بدن ایجاد شده باشد، ممکن است علائمی مثل استفراغ مشاهده شوند. این گونه علائم جزئی از سیستم دفاعی بدن هستند. در واقع، بدن قصد دارد با حالت تهوع عوامل بیماری‌زا را از بدن خارج کند.

• خستگی مزمن

وظیفه پاکسازی کلی بدن بر عهده کبد است. زمانی که کبد بر اثر یکی از محرک‌ها آسیب ببیند، فرآیند پاکسازی بدن از سموم با مشکل مواجه خواهد شد. تجمع این سموم به مرور فعالیت سایر بخش‌های بدن را تغییر می‌دهند. در نتیجه، ممکن است شخص قدرت فعالیت بدنی خود را از دست بدهد یا تمایلی برای جنبش نداشته باشد.

روش های تشخیص بیماری های کبد

بیماری کبدی با کمک روش‌های مختلفی تشخیص داده می‌شود که در ادامه برخی از موارد را برای شما بیان می‌کنیم:

وضعیت ظاهری و بیماری زمینه ای

یکی از روش‌های تشخیص بیماری‌های کبدی، بررسی وضعیت ظاهری و بیماری زمینه‌ای است. به عنوان مثال، کبد افرادی که دارای اضافه وزن شدید هستند، سریع‌تر آسیب می‌بیند. همچنین وجود برخی بیماری‌های ژنتیکی مثل کلسترول یا دیابت نوع دو، ممکن است منجر به آسیب کبدی شود.

سونوگرافی کبد

از بهترین روش‌های تشخیص بیماری‌های کبدی، سونوگرافی کبد است. این روش کاملا ایمن و کم خطر بوده و نتایج آن نسبت به سایر روش‌ها دقیق‌تر است. تصاویر سونوگرافی با کمک امواج اولتراسوند تشکیل می‌شوند و وضوح بالایی دارند.

می‌توان دقیق‌ترین مشکلات مربوط به کبد را با استفاده از سونوگرافی تشخیص داد. گاهی اوقات از سی تی اسکن نیز برای تشخیص بیماری کبدی استفاده می‌شود. این روش با کمک اشعه ایکس انجام خواهد شد. البته تصویر برداری MRI نیز برای بررسی وضعیت کبد رایج است.

بیوپسی کبد

یکی دیگر از روش‌هایی تشخیص بیماری‌های کبد، بیوپسی کبد است. این آزمایش میزان کبد چرب را نشان می‌دهد و قادر است میزان فیبروز اولیه را مشخص سازد. پزشکان این آزمایش را برای همه افراد تجویز نمی‌کنند. تنها افرادی که دارای علائم نزدیک به کبد چرب هستند، این آزمایش را انجام می‌دهند.

بررسی رگ عنکبوتی

زمانی که در قسمت جلویی شکم یا روی قفسه سینه، رگ ‌های عنکبوتی ایجاد شوند، می‌توان حدس زد که تجمع چربی در کبد افزایش یافته است. زیرا چربی موجود در کبد بر جریان خون موثر است و ممکن است موجب تورم برخی از رگ‌های خونی شود.

در پایان باید گفت بیماری‌های کبدی نشانه‌های مختلفی دارند. بنابراین،صرفا نمی‌توان از روی ظاهر این دسته از بیماری‌ها را تشخیص داد. گاهی اوقات باید سونوگرافی کبد انجام شود یا از آزمایش بررسی وضعیت کبد استفاده کرد. سونوگرافی روش تشخیصی مناسبی است که کاربردهای بی‌نظیری دارد. به عنوان مثال، از سونوگرافی داپلر برای جنین و بررسی سلامتی آن استفاده می‌شود. تشخیص بهترین روش برای بررسی سلامت کبد در بدن، بر عهده پزشک است.

منبع:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/liver-problems/symptoms-causes/syc-20374502

شاید تصور کنید زغال فقط برای پخت و پز یا مصرف خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در حالی که یکی از مهم‌ترین مصارف زغال، در صنایع است. اگر زغال وجود نداشته باشد، بسیاری از فعالیت‌های صنایع مختلف، مختل خواهد شد. زغال منبع مناسبی برای سوختن است که می‌تواند با کمترین قیمت در دسترس باشد. بنابراین بدیهی است که صنایع برای انجام بسیاری از فعالیت‌های خود از زغال استفاده کنند.

این کاربردهای بسیار زغال در صنعت موجب می شود تولید زغال حبه ای، به یکی از مشاغل پرطرفدار تبدیل شود. در ادامه قصد داریم درباره کاربرد زغال در صنعت به طور کامل صحبت کنیم.

1.      ساخت موتورهای الکتریکی

یکی از مهم‌ترین کاربردهای زغال در صنعت، هنگام ساخت موتورهای الکتریکی است. زغال‌های صنعتی می‌توانند برای رسانش الکتریکی مورد استفاده قرار گیرند. بعد از اینکه قطعات مختلف موتور الکتریکی ساخته شد، زغال را در بین این قطعات قرار می‌دهند. در صورتی که بجای زغال، فلز بین قطعات مختلف موتور الکتریکی قرار داده شود، آسیب بسیار زیادی به بخش‌های مختلف موتور وارد خواهد شد.

هنگام چرخش موتور، ممکن است اصطکاک فلز با سایر بخش‌ها باعث خوردگی و مشکلاتی مانند این شود. اما زمانی که از زغال صنعتی استفاده می‌شود، کوچک‌ترین آسیبی به قطعات مختلف موتور الکتریکی وارد نخواهد شد. زغال به طور طبیعی نسبت به فلز نرم‌تر بوده و مانع از اصطکاک بخش‌‌های مختلف موتور با یکدیگر می‌شود. همزمان با کارکرد موتور، مقداری از زغال صنعتی مصرف می‌شود. استفاده از زغال در موتورهای الکتریکی از کاربردهایی است که در ایلنا نیز به آن اشاره شده است.

2. روان کاری و آب بندی

یکی دیگر از مهم‌ترین کاربردهای زغال در صنعت، برای انجام روانکاری و آب بندی است. روانکاری یکی از مهم‌ترین فرآیندهای مهم صنعتی است که باعث می‌شود قطعات مختلف یک ابزار مکانیکی، با یکدیگر در تماس نباشند. همانطور که گفته شد، زغال به دلیل خاصیت ذاتی خود بسیار نرم بوده و مانع از تماس قطعات مختلف با یکدیگر می‌شود.

در صورتی که روانکاری قطعات اجزای مکانیکی در صنعت انجام نشود، آسیب بسیار زیادی به محصولات مکانیکی وارد خواهد شد. روانکاری و آب بندی برای تولید بسیاری از محصولات مورد استفاده قرار می‌گیرند. به عنوان مثال، موتورهای قطار پیش از تولید نیاز به روانکاری و آب بندی دارند. گاهی اوقات برای تولید دینام یا تجهیزات ماشین نیز باید از روانکاری استفاده کرد. بنابراین، زغال به صورت طبیعی برای بسیاری از فعالیت‌های مکانیکی در صنعت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

3. تولید لوازم برقی

یکی دیگر از کاربردهای زغال در صنعت، تولید لوازم برقی است. هنگام ساخت برخی از لوازم خانگی مثل ماشین ظرفشویی، لباسشویی، آبمیوه گیری و مواردی مانند این از زغال استفاده می‌شود. زغال در تولید لوازم برقی نیز کاربردی مشابه سایر فعالیت‌های صنعتی دارد. یعنی به طور معمول، برای جلوگیری از اصطکاک قطعات مختلف با یکدیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

استفاده و کاربرد زغال در صنعت یا در زندگی مردم هیچگاه متوقف نمی‌شود. به همین دلیل است که همیشه کسب و کارهایی مثل خط تولید زغال فشرده از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار هستند. به گونه‌ای که بسیاری از سرمایه‌گذاران ترجیح می‌دهند کارگاه‌های تولید زغال فشرده را راه‌اندازی کنند. زیرا می‌دانند که از این طریق می‌توانند درآمد بسیار بالایی کسب کنند.

تولید برخی از انواع زغال برای استفاده از آنها در صنعت، یک راه به صرفه برای کسب درآمد است. با این حال پیشنهاد می کنیم قبل از شروع این کار حتما تحقیقات لازم در خصوص آن، درآمدی که می تواند برایتان ایجاد کند و هزینه های آن را بررسی کنید. علاقه‌مندان به راه اندازی خط تولید زغال باید ابتدا اطلاعات کافی درباره طرح توجیهی تولید زغال داشته باشند و در ادامه برای خرید مواد اولیه یا تجهیزات اقدام کنند.

امام علی (ع):

«چندان که زمانه رام تو است، آن را آسان گیر و به امید بیشتر، خطر را بر خود مپذیر.»

سید رضی، تمام نامه‌ها، خطبه‌ها و سخنان حضرت علی را در قرن چهاردم هجری قمری جمع آوری کرد و نام آن را نهج‌البلاغه گذاشت. بسیاری از عارفان و دین داران، به دلیل محتوای نهج ‌البلاغه، از آن به عنوان برادر قرآن یا اخ القرآن یاد می‌کنند.

نهج‌البلاغه تاکنون به 18 زبان زنده دنیا ترجمه شده است تا تمام مردم جهان بتوانند نصیحت‌های امام علی (ع) را سر لوحه زندگی خود قرار دهند. در ایران، بعد از انقلاب اسلامی، توجه ویژه‌ای به نهج‌البلاغه شد به طوری که مقالات و پایان نامه‌های زیادی درباره نهج‌البلاغه و ویژگی‌های آن نوشته شده است.

پیشنهاد می کنیم نهج البلاغه را از منبعی معتبر و با ترجمه ای روان و درست تهیه کنید تا بتوانید بهتر با مفاهیم آن آشنا شوید. برای خرید نهج البلاغه حتما به اینجا مراجعه کنید.

1.جامعیت نهج‌ البلاغه

دین داران و مراجع تقلید بارها در مورد نهج‌البلاغه و ویژگی‌های منحصر به فرد آن صحبت کرده‌اند. نهج‌البلاغه ویژگی‌های برجسته زیادی دارد که اشاره کردن به همه آنها و تشریحشان هم از توان ما و هم از حوصله شما خارج است؛ اما نهج‌البلاغه یه ویژگی بسیار مهم دارد که سایر کتاب‌ها به سختی این 3 ویژگی مهم را در کنار یکدیگر دارند. اولین ویژگی مهم نهج ‌البلاغه، جامعیت داشتن آن است.

همه ما می‌دانیم نهج ‌البلاغه از سه بخش مهم خطبه‌ها، نامه‌ها و کلمات قصار تشکیل شده است. این سه بخش، تمام مواردی که انسان برای سعادت در زندگی دنیوی و اخروی به آن احتیاج دارد را در خود جای داده است. اگر تمام دستورات و توصیه‌های گفته شده در این سه بخش انجام شود، زندگی انسان با هیچ کم و کاستی رو به رو نخواهد شد.

همچنین امام در بخش نامه‌ها، توصیه‌هایی برای فرمانداران و حاکمان زمانه دارد. خواندن این توصیه‌ها و اجرای آن توسط حاکمان، می‌تواند سعادت کشور را منجر شود. در قسمت کلمات قصار، بخشی به نام وصایای پنج گانه وجود دارد که یک برنامه ایده‌آل برای پیشرفت شخصی به انسان ارائه می‌دهد.

2.جاودانگی نهج ‌البلاغه

جاودانگی و ابدیت، یکی دیگر از ویژگی‌های مهم نهج ‌البلاغه است. گذر زمان فراموشی را همراه خود دارد. مهم‌ترین اتفاقات نیز با گذر زمان به دست فراموشی سپرده می‌شود و تنها خاطره‌ای از آن‌ها باقی می‌ماند. تأثیر گذر زمان روی برخی مسائل این گونه نیست. هرچه زمان بیشتری بگذرد، به جای فراموشی انسان‌های بیشتری از آن یاد می‌کنند. قرآن مجید یکی از همین مسائل است. نهج‌البلاغه نیز که برخی از آن به عنوان برادر قرآن یاد می‌کنند، ویژگی جاودانگی و ابدیت را داراست.

3.عینیت و واقع گرایی نهج‌ البلاغه

سومین و آخرین ویژگی برجسته نهج‌البلاغه، عینیت و واقع گرایی است. بسیاری معتقدند عینیت و واقع گرایی را می‌توان به عنوان بزرگترین معجزه قرآن معرفی کرد. برخی‌ها این ویژگی مهم را به نهج‌البلاغه نیز نسبت می‌دهند. کتاب‌های زیادی در دنیا نگاشته شده است که مخاطبان را مجذوب خود می‌کند، اما کدام یک از آن کتاب‌ها، از چنین عینیت و واقع گرایی‌ برخوردار است. عینیت و واقع گرایی به آن معنا است که انسان می‌تواند به توصیه‌های گفته شده در نهج‌البلاغه عمل کند. این سه ویژگی گفته شده انقدر برجسته و مهم است که هر انسان مسلمانی را مشتاق به خواندن نهج ‌البلاغه می‌کند.

بررسی کلی

همه ما قرآن را به عنوان بزرگترین راهنمای بشر می‌شناسیم. امام علی (ع) سال‌ها در کنار پیامبر زندگی کرده و سعی می‌کرد تمام توصیه‌های پیامبر و قرآن کریم را سرلوحه زندگی خود قرار دهد. چنین شخص محترمی می‌تواند کلید نجات ما از شقاوت باشد. بر هر مسلمان و شیعه‌ای واجب است، حداقل یکبار نهج‌البلاغه را بخواند و سعی خود را در عملی کردن توصیه‌های امام علی انجام دهد. در آخر سخن خود را با بخشی از نهج‌البلاغه به پایان می‌رسانیم:

ای انسان تکیه گاهت در زندگی فقط خدا باشد و بس، تکیه گاه، امید و نیروی محرک وجود تو باید رجای پرودگار باشد. ترس و وحشت تو از چه چیز است؟ از تهدیدهای عوامل مادی؟ نه این‌ها وحشتناک نیست، این‌ها ممکن است به نقطه اوج افتخار انسان منتهی شود. تنها یک چیز در عالم وحشتناک است و بس، و آن گناه توست، اگر گناه نباشد وحشتی در سراسر زندگی تو نیست. «بخشی از وصایای پنج گانه»

انواع مختلفی از محصولات خوشبو کننده بدن در بازار وجود دارد که وعده می‌دهد بدون آسیب زدن به پوست با مواد شیمیایی، آن را خوشبوتر می‌کنند. برای بسیاری از افراد، استفاده از محصولات خوشبو کننده بدن باعث ایجاد حس لذت طراوت، آرامش و شادابی در طول روز می‌شود.

اما از بین تنوع زیاد محصولات، تعدادی از آن‌ها وجود دارند که کار خود را در ایجاد بوی خوب به بهترین نحو ممکن انجام می‌دهند؛ از جمله بادی اسپری و بادی اسپلش. در ادامه چند نوع از انواع خوشبو کننده‎های بدن را معرفی کرده‌ایم.

اولین خوشبو کننده بدن: بادی میست

به بیان ساده، بادی میست نسخه‌ای بسیار ملایم‌تر از عطر است که غلظت بسیار پایین‌تری نسبت به آن دارد. بادی میست‌ها به دلیل غلظت پایینی که دارند، می‌توانند به صورت روزانه مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین در حجم‌های بیشتری نسبت به عطرها در دسترس هستند که می‌توانید بدون نگرانی از تمام شدن زود هنگام، از آن‌ها استفاده کنید.

این محصولات معمولاً دو تا سه ساعت روی پوست باقی مانده و بوی خوبی به بدن می‌دهند؛ بنابراین اگر می‌خواهید در تمام مدتی که خارج از خانه هستید بدن خوشبویی داشته باشید، باید بادی میست خود را همراه خود ببرید.

نحوه استفاده از بادی میست

بادی میست باید مستقیماً روی پوست مالیده شود. برای استفاده حداکثری از رایحه این نوع خوشبو کننده بدن، می‌توانید آن را بعد از حمام روی پوست مرطوب اسپری کنید. همچنین می‌توانید بادی میست را مستقیماً روی نقاط نبض خود مثل مچ دست، گردن یا پشت گوش‌ها بزنید.

هنگامی که می‌خواهید از این محصول به طور مستقیم روی نقاط نبض خود استفاده کنید، آن را در فاصله هشت تا ده سانتی‌متری از پوست خود نگه داشته و یک بار اسپری کنید. در نهایت اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود.

دومین خوشبو کننده بدن: بادی اسپلش

شاید شما اسم این محصول را زیاد شنیده باشید. اما بادی اسپلش چیست؟ بادی اسپلش نیز مانند عطر است با این تفاوت که حاوی درصد بالایی از روغن‌های معطر نبوده و در نتیجه رایحه آن ملایم‌تر است. بادی اسپلش‌ها معمولا ارزان‌تر از عطرهایی با رایحه مشابه هستند. در واقع بادی اسپلش، یکی از جدیدترین محصولات خوشبو کننده بدن است که در بین خانم‌ها محبوبت زیادی دارد. این محصول به دلیل رایحه تازه و سبکی که دارد، به یکی از بهترین گزینه‌ها برای استفاده در ماه‌های گرم سال تبدیل شده است.

از طرف دیگر، این محصولات به دلیل استفاده از حداقل مواد شیمیایی در ترکیبات خود، می‌توانند با کمترین احتمال در ایجاد حساسیت پوستی، به بدن شما بوی خوب و احساس بدهند. از دیگر مزایای بادی اسپلش، می‌توان به هیدراته کردن پوست اشاره کرد که همراه با عطر ملایمی که دارند، احساس طراوت را در طول روز به شما می‌دهند.

سومین خوشبو کننده بدن: بادی اسپری

بادی اسپری نیز در مقایسه با عطرها سبک‌تر بوده و غلظت کمتری دارد و حدودا تا چهار ساعت ماندگار است. برای ماندگاری طولانی‌تر رایحه آن روی بدن، نیاز به تمدید آن در طول روز دارید.

طول عمر کوتاه‌تر بادی اسپلش‌ها نیز به این معنی است که در اغلب موارد در اندازه‌های بزرگتر، حجم‌های بیشتر و قیمت پایین‌تر نسبت به عطرها در دسترس هستند و آن‌ها را همانند بادی میست‌ها و بادی اسپلش‌ها به محصولی محبوب تبدیل می‌کنند.

نحوه اعمال بادی اسپری

بادی اسپری نیز مانند عطر و بادی میست باید به طور مستقیم روی پوست اسپری شود. بهتر است از این محصول بلافاصله بعد از دوش صبحگاهی یا حمام استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. همچنین می‌توانید قبل از استفاده، در نقاط مورد نظر مقداری مرطوب کننده بزنید و سپس از بادی اسپری روی آن نقطه اسپری کنید. 

جمع بندی

در این مقاله پرکاربردترین انواع خوشبو کننده‌های بدن و ویژگی‌های آن‌ها را بررسی کردیم. همچنین نحوه استفاده بهینه از این محصولات را شرح دادیم. خوشبو کننده‌های بدن در اغلب موارد جایگزینی ارزان‌تر با رایحه‌ای ملایم‌تر نسبت به عطرها هستند. اما باید توجه داشته باشید به دلیل ماندگاری پایین آن‌ها، در طول روز نیاز دارید که چندین بار از آن‌ها استفاده کنید. اغلب افراد از اینکه رایحه خوشبوکننده‌ها ماندگاری پایینی دارند شکایت می‌کنند و شاید این تنها مشکل از این محصولات باشد. با توجه به رایحه سبک و ملایم خوشبو کننده‌ها و قیمت پایین‌تر این محصولات نسبت به عطرها، می‌توان این مشکل را نادیده گرفته و با تمدید خوشبو کننده در طول روز آن را رفع کرد.

راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که با انجام دادن آن‌ها می‌توانید در طول روز برای ساعت‌های بیشتری بوی این محصولات را روی بدن خود حس کنید. دانستن این راه‌ها برای ماندگاری بیشتر خوشبو کننده‌های بدن روی پوست می‌تواند کمک بزرگی به شما بکند.

رینیت آلرژیک نوعی واکنش آلرژیک است. این زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما نسبت به چیزی در محیط بیش از حد واکنش نشان می دهد. به عبارت دیگر، بدن شما به یک محرک محیطی واکنش نشان می دهد که به طور کلی بی ضرر است، گویی یک تهدید است، مانند یک ویروس.

علائم رینیت آلرژیک اغلب شبیه علائم سرماخوردگی است. به عنوان مثال، می تواند شامل موارد زیر باشد:

• عطسه کردن
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• خارش یا آبریزش چشم
• سرفه کردن
• سردرد
• خستگی

اگر فقط در زمان های خاصی از سال رینیت آلرژیک را تجربه می کنید، اصطلاحا «آلرژی فصلی» یا «تب یونجه» دارید. احتمالاً به محرک های بیرون از منزل، مانند گرده، حساسیت دارید. اما اگر در تمام طول سال آن را تجربه می کنید، احتمالاً به محرک های داخلی آلرژی دارید. در مورد شایع ترین محرک های رینیت آلرژیک در تمام طول سال در داخل خانه بیاموزید. این که آلرژی فصلی یا همان حساسیت فصلی چیست، در این مقاله به طور کامل شرح داده شده است.

شوره حیوانات خانگی

شوره از تکه های ریز پوست مرده تشکیل شده است که روی بدن حیوانات پوسته پوسته می شود. می توان آن را در هوا و روی سطوحی که با حیوانات خانگی در تماس است پیدا کرد. به دلیل سبک بودن و میکروسکوپی بودن ذرات و همچنین داشتن لبه های ناهموار، شوره به راحتی به لباس، مبلمان و فرش می چسبد. در نتیجه، پخش آن در محیطی مانند خانه آسان است.

برخی از انواع شوره حیوانات خانگی نسبت به سایرین بیشتر احتمال دارد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. به عنوان مثال، طبق گفته انجمن ریه آمریکا، آلرژی به گربه تقریباً دو برابر آلرژی سگ است. به علاوه، همه نژادهای سگ برای افراد مبتلا به آلرژی برابر نیستند. برخی از نژادهای سگ "هیپوآلرژیک" ممکن است کمتر باعث ایجاد واکنش آلرژیک شوند.

نکات و راهکارها

اگر به پوست حیوانات خانگی حساسیت دارید اما می خواهید حیوان خانگی داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید. از آنها بپرسید که آیا حیوانات یا نژادهای خاصی برای شما ایمن تر هستند یا خیر.

اگر در حال حاضر حیوان خانگی دارید، این اقدامات را برای کاهش شوره در محیط خود انجام دهید:

• حیوان خانگی خود را به طور منظم حمام کنید.
• کفپوش و مبلمان را به طور منظم جاروبرقی بکشید.
• ملافه های خود را به طور منظم عوض کرده و بشویید.
• حیوان خانگی خود را دور از مبلمان و بیرون از اتاق خواب خود نگه دارید.
• در صورت داشتن فرش پرز بلند از شر آن خلاص شوید یا حداقل فرش و موکت را مرتباً جاروبرقی بکشید و تمیز کنید.

کپک ها

کپک ها دسته ای از قارچ ها هستند که در مکان های مرطوب رشد می کنند. تقریباً در هر جایی در شرایط مناسب می تواند رشد کند. برخی از این محیط های مناسب عبارت است از:

• زیرزمین، گاراژ و سوله
• دیوارها و کف حمام
• دستگاه های تهویه مطبوع
• یخچال ها

اگر خانه شما دارای تهویه ضعیف و رطوبت بالا است، احتمالاً با مشکلات کپک مواجه خواهید شد.

نکات و راهکارها

برای کمک به جلوگیری از رشد کپک:

• مناطق مرطوب را تهویه کنید. به عنوان مثال، هنگام دوش گرفتن از فن های مخصوص حمام استفاده کنید.
• یک دستگاه رطوبت گیر را در مناطقی که احساس رطوبت دارند یا بوی کپک زدگی دارند نصب کنید. مطمئن شوید که فیلترها و کویل های رطوبت گیر را به طور منظم تمیز می کنید.
• منابع دارای رطوبت اضافی را از بین ببرید. به عنوان مثال، لوله های دارای نشتی یا زونا را تعمیر کنید.
• ناودان ها و سایر مناطق زهکشی اطراف خانه را تمیز نگه دارید.

اگر کپک در منطقه ای از خانه شما که بزرگتر از 10 فوت مربع است پخش می شود، برای تمیز کردن آن، یک متخصص استخدام کنید.

گرد و غبار

کنه های گرد و غبار حشرات ریز هستند که در گرد و غبار خانگی زندگی می کنند. آنها از سلول های پوست انسان و رطوبت موجود در هوا تغذیه می کنند. بدن، بزاق و مدفوع آنها نیز بخشی از گرد و غبار را تشکیل می دهد و می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند.

نکات و راهکارها

برای کمک به دور نگه داشتن کنه های گرد و غبار:

• تشک ها و بالش های خود را با روکش های پلاستیکی زیپ دار بپوشانید.
• به طور مرتب تمام ملافه ها و فرش های محل خود را با آب داغ بشویید.
• فرش خانه خود را با کاشی یا چوب جایگزین کنید.
• به جای پرده از پوشش های سخت پنجره مانند پرده استفاده کنید.
• خانه خود را به طور منظم جاروبرقی بکشید. روی یک جاروبرقی با فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا سرمایه گذاری کنید و دستورالعمل های سازنده را برای تمیز کردن یا تعویض آن به طور منظم دنبال کنید.

سوسک ها

برخی از حشرات، به ویژه سوسک ها، می توانند باعث بروز نشانه های آلرژی شوند. اگر سوسک در خانه یا محل کار شما وجود دارد، می توانید مدفوع، بزاق و ذرات ریز آنها را مانند هر محرک دیگری از بدن آنها استنشاق کنید. سوسک‌ها بسیار مقاوم هستند و از بین بردن آن‌ها دشوار است. آنها تقریباً در هر شرایطی رشد می کنند، اما مناطقی را ترجیح می دهند که رطوبت و غذای زیادی در دسترس باشد.

نکات و راهکارها

برای کمک به جلوگیری از هجوم سوسک ها:

• غذای انسان یا حیوانات خانگی را بیرون نگذارید.
• سطل های زباله را بپوشانید، ظروف خود را بشویید و خرده های غذا را فورا تمیز کنید.
• شکاف های داخل دیوارها و کف زمین را ببندید، جایی که سوسک ها می توانند وارد محیط شوند.
• منابع رطوبت اضافی را تعمیر یا تمیز کنید.
• از طعمه ها و تله های سوسک برای کشتن آنها استفاده کنید.
• به طور مرتب یک اسپری حشره کش داشته باشید.

نحوه پیشگیری از ابتلا

اگر رینیت آلرژیک دارید، اجتناب از محرک ها بخش مهمی از مدیریت علائم آلرژی شما است. توجه داشته باشید که نشانه های آلرژی تنها به موارد ذکر شده محدود نمی شود و ممکن است در شرایط مختلف با علائم دیگری بروز کند. حساسیت پوست دست، خشکی پوست، کهیر و ... از جمله نشانه های ظاهری هستند که روی پوست نمایان می شوند.

اگر نمی دانید چه چیزی باعث واکنش های آلرژیک شما می شود، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند شما را برای آزمایش به یک متخصص آلرژی ارجاع دهند. هنگامی که علت علائم خود را شناسایی کردید، می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از آن انجام دهید.

همچنین می توانید بسیاری از محرک های آلرژی داخل خانه را با تمیز نگه داشتن و نگهداری خانه خود محدود کنید. به عنوان مثال، کف زمین و مبلمان خود را جاروبرقی بکشید، اثاثیه یا لوازم داخلی خود را تمیز کنید و به طور مرتب ملافه های خود را عوض کنید.

ترمیم نشتی ها و سایر منابع رطوبت اضافی نیز می تواند به کاهش بسیاری از محرک های آلرژی داخل خانه کمک کند.

فارکس، یکی از بازارهای مالی پرسود است که بسیاری از افراد به فعالیت در آن تمایل دارند. با این حال نمی توان بدون داشتن دانش لازم در مورد نحوه ورود به فارکس، فعالیت در آن را آغاز کرد، به همین دلیل در اینجا، طی 4 مرحله، توضیح دادیم که چگونه وارد بازار فارکس شویم.

مراحل ورود به بازار فارکس

1.      یک جفت ارز را انتخاب کنید.

هنگام معامله در بازار فارکس، ارزش یک ارز را با ارز دیگری مبادله می کنید. به عبارت دیگر، شما همیشه یک ارز را می‌خرید و در همان زمان ارز دیگری را می‌فروشید. به همین دلیل، شما همیشه ارزها را به صورت جفت معامله خواهید کرد.

بیشتر معامله‌گران جدید با معامله متداول‌ترین جفت ارزهای اصلی شروع می‌کنند، اما شما تا زمانی که پول کافی در حساب خود داشته باشید، می‌توانید هر جفت ارزی را که در دسترس دارید را معامله کنید.

2.      بازار را تحلیل کنید.

تحقیق و تجزیه و تحلیل باید پایه و اساس معاملات شما در فارکس باشد. بدون اینها، شما بر روی احساسات کار می کنید و این معمولاً به خوبی پایان نمی یابد.

هنگامی که برای اولین بار شروع به تحقیق می کنید، منابع زیادی پیدا خواهید کرد که ممکن است در ابتدا بسیار زیاد به نظر برسد. اما همانطور که در مورد یک جفت ارز خاص تحقیق می کنید، منابع ارزشمندی را خواهید یافت که از بقیه متمایز هستند.

شما باید به طور منظم به نمودارهای فعلی و تاریخی نگاه کنید، اخبار را برای اطلاعیه های اقتصادی رصد کنید، شاخص ها را بررسی کنید و سایر تحلیل های فنی و بنیادی را انجام دهید. بعداً در مورد انواع خاص تحقیق بیشتر صحبت خواهیم کرد.

3.      استراتژی خود را تعیین کنید.

داشتن استراتژی مناسب، یکی از مهمترین موضوعات به هنگام ورود به بازار فارکس است. استراتژی های مختلفی وجود دارد که براساس هدف شما، هر یک، می تواند بهترین استراتژی برای شما باشد. استراتژی اسکالپ، معاملات روزانه، مووینگ اوریج و ... همگی از انواع استراتژی های فارکس هستند که می توانند برای شما مفید باشند.

4.      موقعیت خود را انتخاب کنید.

اگر سهام، اوراق قرضه یا سایر محصولات مالی را معامله کرده اید، می دانید که معمولاً فقط می توانید در مورد بازار حدس بزنید. معاملات فارکس کمی متفاوت است. از آنجایی که شما در حال خرید یک ارز هستید، در حالی که همزمان ارز دیگری را می فروشید، می توانید در مورد حرکات در بازار حدس بزنید.

اصطلاحات رایج بازار فارکس

اگر در مورد یادگیری نحوه تجارت فارکس جدی هستید، باید با مرور تعاریف اصطلاحات رایج مورد استفاده در بازار فارکس، شروع به بررسی اصطلاحات فارکس کنید.

جفت ارز

دو ارزی که در آنها ارز اول که به عنوان ارز پایه شناخته می شود، بر حسب دومی که به عنوان ارز متقابل شناخته می شود، معامله می شود. نمونه ای از یک جفت ارز، EUR/USD است که نشان دهنده یوروی اتحادیه اروپا در مقابل دلار آمریکا است.

پیپ

نشان دهنده کوچکترین تغییر در نرخ مبادله جفت ارز است. اندازه پیپ برای اکثر جفت ارزها 0.0001 است.

لوریج یا اهرم

اهرم به اندازه موقعیت معاملاتی است که می توانید با مقدار معینی از "مارجین" یا پولی که در حساب معاملاتی خود سپرده گذاری می شود، کنترل کنید تا توسط کارگزار شما به عنوان وثیقه در برابر ضررهای معاملاتی نگهداری شود.

نرخ ارز

مقدار ارز متقابل مورد نیاز در ازای یک واحد ارز پایه در معامله را نرخ ارز می گویند. به عنوان مثال، اگر نرخ مبادله EUR/USD 1.1700 باشد، برای خرید 1 یورو هزینه آن 1.17 دلار خواهد بود.

نسبت ریسک به پاداش

اندازه گیری تخمینی سود به ازای هر مقدار ریسک را نسبت ریسک به پاداش می گویند. به عنوان مثال، یک معامله گر ممکن است از نسبت ریسک به پاداش 1:3 استفاده کند به این معنی که حاضر است 1 دلار را به خطر بیندازد تا 3 دلار به دست آورد.

بروکر یا کارگزار

شرکت واسطه ای که از طرف شما معاملات را در بازارهای مالی انجام می دهد، بروکر نام دارد. تریدرهای فارکس حساب های معاملاتی را در بروکرها باز می کنند تا جفت ارز را در حاشیه معامله کنند.

order

order به کارگزار شما داده می شود تا معامله ای را برای شما انجام دهد. شما ممکن است از طریق پلتفرم معاملاتی خود، سفارش خرید 100000 یورو در برابر دلار آمریکا را در بازار بدهید.

منبع: https://www.benzinga.com/money/how-to-trade-forex/

سربازی و نظام وظیفه، پیچیدگی‌ها و سختی‌های مخصوص به خود را دارد. برخی افراد ممکن است به دلیل داشتن مشغلۀ کاری و تحصیلی نتوانند برای مدتی به سربازی بروند؛ به همین دلیل به فکر دریافت معافیت سربازی هستند. معمولاً این دسته از افراد در ابتدای کار به دنبال یافتن ساده ترین راه معافیت سربازی هستند؛ اما با وجود این که روش‌های مختلفی برای معافیت سربازی وجود دارد، می‌توان گفت همۀ راه‌های دریافت معافیت سربازی به نوعی سخت و پیچیده هستند و باید به خوبی پیگیری شوند.

راه های ساده بسیاری برای دریافت معافیت سربازی وجود دارد. به عنوان مثال افرادی که به حساسیت پوستی مبتلا شده‌اند امکان دریافت معافیت سربازی را دارند. در این مقاله دربارۀ ساده ترین راه معافیت سربازی به طور کامل صحبت می‌کنیم.

معافیت تحصیلی سربازی

یکی از راه‌های معافیت از سربازی، معافیت تحصیلی است. افرادی که علاقۀ زیادی به ادامه تحصیل دارند، می‌توانند از این نوع معافیت سربازی استفاده کنند. معافیت تحصیلی سربازی شاید به نوعی ساده ترین راه معافیت سربازی باشد. این نوع معافیت دارای قوانین خاصی است. به افرادی که داوطلب نظام وظیفه هستند، اطلاع داده می‌شود تا در صورت رعایت قوانین و داشتن شرایط، معافیت تحصیلی را دریافت کنند.

با توجه به اینکه قوانین معافیت تحصیلی متفاوت است، برای اینکه بدانید مشمول این نوع معافیت سربازی هستید یا خیر، حتماً باید با کسی که در این زمینه تجربیات لازم را دارد مشورت کنید.

معافیت پزشکی نظام وظیفه

در حال حاضر دریافت معافیت پزشکی نظام وظیفه، یکی از ساده ترین راه های معافیت سربازی به شمار می‌آید. بیماری‌های گوناگونی مشمول دریافت معافیت نظام وظیفه هستند. به همین دلیل دریافت معافیت سربازی از این طریق بسیار راحت‌تر خواهد بود. بیماری‌های عفونی و داخلی، بیماری‌های اعصاب و روان، بیماری‌های واگیردار، بیماری‌های دهان و دندان و برخی بیماری‌های دیگر ممکن است باعث شوند شما معافیت پزشکی سربازی را دریافت کنید.

معافیت پزشکی بیماری‌ های پوستی در میان دیگر روش‌ها بسیار رایج بوده و تعداد زیادی از افراد از این طریق معافیت دریافت کرده‌اند. برای اینکه بتوانید معافیت پزشکی سربازی را دریافت کنید، باید حتماً معاینه شوید. بنابراین با مراجعه به مرکز پلیس ۱۰+ و تکمیل فرم‌ها و ارائه مدارک سازمان نظام وظیفه، به بیمارستان ارجاع داده می‌شوید تا به طور کامل مورد بررسی و معاینه قرار بگیرید و در صورت ابتلا به یکی از بیماری های گفته شده و تأیید پزشک متخصص، می‌توانید معافیت سربازی خود را دریافت کنید.

معافیت موارد خاص سربازی

معافیت موارد خاص سربازی نیز یکی از ساده ترین راه های معافیت سربازی است. این روش معمولاً مشمول موارد خاصی است که برای داوطلبان نظام وظیفه معین شده است. به عنوان مثال افرادی که درگیر مشکلاتی برای خود یا در خانوادۀ خود هستند و همچنین شرایط سنی و تحصیلی و برخی شرایط دیگر را دارند، طبق قوانین می‌توانند برای دریافت معافیت موارد خاص سربازی اقدام کنند.

معافیت کفالت سربازی

معافیت کفالت سربازی یکی از ساده ترین راه های معافیت سربازی است و به شما این امکان را می‌دهد که از طریق دریافت معافیت کفالت پدر، خواهر، مادر یا یکی از افرد خانوادۀ خود طبق قوانین، این معافیت را دریافت کنید. فردی که قصد دارد از این طریق معافیت سربازی دریافت کند، باید مدارک خود و خانواده خود را به طور کامل آماده کرده و برای سازمان نظام وظیفه ارسال کند. سپس با بررسی مدارک شخص، این امکان وجود دارد که فرد از حضور در سربازی معاف شود.

اگر چه این روش به عنوان یکی از راه های ساده برای دریافت معافیت سربازی به شمار می‌آید، اما به دلیل اینکه امروزه بسیاری افراد از این طریق قصد دارند، معافیت دریافت کنند، سخت گیری‌ها و پیچیدگی‌های این روش نیز بسیار افزایش پیدا کرده است.

به عنوان مثال در صورتی که فرزند پسر بالای ۱۸ سال سن داشته باشد یا تنها کسی باشد که می‌تواند از پدر خود مراقبت کند و به اصطلاح تک فرزند باشد، می‌تواند برای دریافت معافیت کفالت سربازی اقدام کند. همچنین در صورتی که پدر بالای ۷۵ سال سن داشته باشد و مادر شخص همسری نداشته باشد و پسر تنها کسی باشد که می‌تواند از مادر خود مراقبت کند. همچنین اگر پسر در خانواده‌ای متولد شده باشد که تعداد سه خواهر یا بیشتر داشته باشد و تنها پسر خانواده باشد، می‌تواند برای دریافت معافیت کفالت سربازی اقدام کند.

مراحل دریافت معافیت پزشکی سربازی

افرادی که قصد دارند معافیت پزشکی سربازی را دریافت کنند، ابتدا باید دفترچه راهنمای نظام وظیفه را دریافت کرده و مطالعه کنند. پس از مطالعه دفترچه باید وارد سیستم شده و فرم مربوط به معافیت را پر کرده و درخواست خود را ثبت کنند.

سازمان نظام وظیفه (vazifeh.police.ir)، نامه‌ای را به بیمارستان طرف قرارداد، ارسال می‌کند که شخص می‌تواند با مراجعه به بیمارستان معاینه شود. نامه بررسی و گواهی های پزشکی شخص از بیمارستان به مرکز رسیدگی ارسال می‌شود. سپس برای شخص دعوتنامه ارسال شده و شخص باید در جلسه شورای پزشکی شرکت کند. در این حالت شخص می‌تواند معافیت کلی سربازی را دریافت کند. همچنین امکان دارد که معافیت از رزم را دریافت کند که در این شرایط باید در محل دیگری خدمت کند.

سخن پایانی

در این مقاله درباره ساده ترین راه‌ معافیت سربازی به طور کامل صحبت شد. روش‌های مختلفی برای دریافت معافیت سربازی وجود دارد. همۀ این روش‌ها می‌توانند ساده باشند؛ اما در صورتی که شما شرایط لازم را داشته باشید. در بیشتر موارد افراد سعی می‌کنند از طریق کفالت یا موارد پزشکی معافیت سربازی دریافت کنند. با این وجود، برخی افراد به طور کامل از سربازی معاف نمی‌شوند بلکه نوع خدمت آنها تغییر می‌کند. به عنوان مثال ممکن است برای نگهبانی فرستاده شوند؛ بنابراین باید قبل از درخواست معافیت به همۀ این موارد توجه کنید.